Mantras são sons sagrados, cuja combinação foi estudada e desenhada por antigos sábios de diversas escolas de desenvolvimento humano e tem sua expressão em diversas religiões como: budismo, sikhismo, cristã, judaísmo, islamismo entre tantas outras.

 

Eles podem ser falados ou cantados e a grande maioria das pessoas que a praticam comprovam seus efeitos no sistema nervoso, que são os mais diversos, como por exemplo:

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• Liberação de tensões emocionais, promovendo uma limpeza na carga emocional e seus resíduos na expressão da personalidade,

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• Clareza, foco e calma mental, diminuindo os pensamentos obsessivos e repetitivos,

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• Fortalecimento do campo eletromagnético, promovendo o equilíbrio e alinhamentos dos centros energéticos,

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• A prática regular desprende os velhos padrões da personalidade.

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Os mantras, com seus significados, podem ter indicações específicas, além dos seus sons, a posição das mãos - os mudras,  o toque da língua no palato e os seus movimentos na boca também promovem efeitos, após um período de prática regular.

 

As pessoas que têm dificuldades em aquietar a mente, que tem a mente dispersa e sem controle, que estão com estresse, ansiedade e distúrbios no sistema nervoso se beneficiarão muito da meditação com mantras.

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Meditação na zona norte

Nosso grupo de meditação na zona norte é livre e acontece toda quarta-feira, a partir das 20 horas.